山芋には、自然薯、長芋、大和芋などがある。里芋に対して山芋。

トロロにはジオスターゼが多く含まれており、でんぷんを分解するので胃に優しい。ジオスターゼは熱に弱い。

また、山芋にはグルカンが含まれ、免疫力をアップする。


オクラにはポリフェノールやグルコサミンが含まれる。

ポリフェノールは脂溶性で、肝臓を助けたり、抗酸化作用がある。

グルコサミンは関節を強くする。


昆布には、アルギン酸、フコキサンチン、グルタミン酸が含まる。

ネバネバ成分の正体であるアルギン酸は胃では消化されず小腸に達しナトリウムの排泄を促す。

フコキサンチンはタンパク質の吸収に欠かせない酵素のようなもの。

初めてこのスーツを見た時は
「こんなスーツ着て誰も洋服買わないでしょ〜」
って見てましたが。
実は凄いんですね。
想像以上にシビアに計測しています。
自分にジャストフィットの洋服って究極の買い物ですよね。
このスーツはそれを実現してくれる。
凄いなこの企業

新幹線はなぜ青と白？

マイクを持つと、小指が「ピーン」となるの？

大阪のおばちゃんは、あめに「ちゃん」をつけるのは？

なぜ、ビールは水よりたくさん飲めるの？

ようやく最終話を視聴！やっぱりクオリティという点ではこのドラマが今クール一番だった。山田孝之と菅田将暉の2人はもちろん、ストーリーも他のキャストも演出も全て素晴らしかった。最終回の出来も最高でした。

佐野史郎さん、ゴジラ熱すごい。石橋さんも詳しくてとても面白い。ミニラは問題作だね。最新のゴジラは映画館で見たけどとてもよかった。昔のゴジラも見たくなった。
ＴＶレビューアー、さんぺ

ＺＯＺＯタウン、使ったことがない。正直全然知らない。ガイアで紹介してくれたのですごさがよく分かった。ＺＯＺＯスーツを使ってみたい。
ＴＶレビューアー、さんぺ

酢には酢酸、アデノイシン、APMKが多く含まれている。酢酸は血糖値を緩やかに上げる効果、アデノイシンは血管を拡げ血圧を下げる効果、AMPKは脂肪の生成を抑制し脂質の代謝を上げる効果がある。

上記は酢全般に共通だが、黒酢には必須アミノ酸、リンゴ酢にはカリウム、バルサミコ酢にはポリフェノールが多く含まれている。

きゅうりにはビタミンCを壊してしまうアスコルビナーゼが含まれているので酢の物かドレッシングで食べるのが良い。

・広岡浅子
江戸時代には保険会社はなかった。仕事は世襲制、困った時は周りが助けてくれる、大道芸でアルバイトできた。だから社会不安や鬱病はなく、保険制度もいらなかった。ところが明治になると平等になったが自己努力が必要になった。また、日清戦争、日露戦争に入り込み、社会不安や鬱病が蔓延した。そのことで、広岡浅子は生命保険会社を設立した。

・五代友厚
薩摩藩の出身。薩英戦争では捕虜となった。明治政府の外交官として、偽金問題を重く受け止め、円を作った。

ポップスを演歌歌手の方が歌うと、また違った味わいがありますね。凄く良かった。

ようやく最終回を視聴！生活保護がテーマなだけに派手さはなく、内容も暗めではあったけれど、毎回じっくりと楽しめたドラマだった。吉岡里帆も好演！井浦始め男性陣のフィーチャーの仕方はもう一工夫あっても良かったかな

・卵白にはタンパク質、卵黄にはビタミンＢ類が多く含まれる。
・卵は熱するとタンパク質は吸収がよくなり、ビタミンＢ類は若干減る。
・卵のサイズで変わるのは卵白の量だけ。
・赤玉と白玉の差は鶏の色だけ。赤い鶏のほうが餌を多く食べる。
・醤油にはメラノイシンという血糖値を下げる物質が含まれており、低ＧＩ食品。


・亜麻仁油にはアルファリノレン酸が多く含めれている。アルファリノレン酸は亜鉛と混ざると体の中でEPA・DHAになり、血管を柔らかくする。また、ビタミンB6と一緒に摂取すると脳の活性化・認知症予防に良い。

・ごま油にはセサミンか多く含まれており、肝臓や皮膚に良い。

・オリーブオイルにはオレイン酸が含まれ、動脈硬化・心筋梗塞にいい。

・精製していないエキストラバージンオイルにだけ含まれるオレオカンタールは認知症の原因と言われているアミロイドβを減らす効果がある。

加熱するなら精製したオリーブオイル。加熱しないなら香りの楽しめるエキストラバージンオリーブオイルを使うのがおすすめ。

それというのも、各哲学者の人生経験が裏付けにあるからだろう。
今回で最終回は残念、再開を希望する。

やはり新橋はサラリーマンの夜のオアシス。ジュースよりアルコールが良く似合う。

沖縄県・八重山諸島の石垣島の北端から日本最西端の与那国島までを、海洋冒険家の八幡暁がシーカヤックで渡る。
その様子をドローンカメラで撮影、圧倒的な映像美で描く。
上空から見ると幾何学模様のサンゴ礁が美しい石垣島、深いジャングルの奥に巨大な滝を秘する西表島、小浜島、断崖絶壁の孤島・与那国島。
美ら海の魅力に空・海面・海中から迫る！

葛西紀明選手が教える葛西式メソッド。
基礎代謝を上げて疲れない身体を作るとパフォーマンスが上がる。
姿勢を整えるために腹筋て体幹を鍛える。
スロースクワットとスローランジて下半身を鍛える。
葛西式ブレスでストレスを失くすと心が折れない。葛西式ブレスは鼻から吸ってもっと吸って、息を止めて、歯の間からゆっくり息を吐く。

ピカソの孫が平和を愛し、マリアテレーズを愛したおじいちゃんについて紹介。

出汁の代わりにトマトジュースを同量入れた肉じゃがが美味しい。トマトには昆布よりもグルタミン酸が多く、グルタミン酸は肉や魚のイノシン酸と合わさると旨味が増す。

サバ専門の会社があることを知らなかった。サバーも全く知らなかった。愛知にはまだないかな。できたらぜひ行ってみたい。
ＴＶレビューアー、さんぺ

仲良し芸人さんが4組出演。同部屋に宿泊するほどの仲良しはすごい。自分は家族以外は宿泊したくないなぁ。土田さんがニコニコしてるのが印象的だった。
ＴＶレビューアー、さんぺ

代理婚活のＶＴＲが面白かった。アンガールズ田中さんのお母さんが代わりに婚活お見合いに参加してた。そんな親御さんがたくさんいるのに驚いた。本人が見つけるよりうまくいくのかな？
ＴＶレビューアー、さんぺ

沖縄に来てる女子大学生があんなに肉食だとは知らなかった。よくＡＶで沖縄撮影あるけどやらせじゃないのかな。噓発見器はとても面白い。
ＴＶレビューアー、さんぺ

考え事をするとき上を向くのは…

温泉旅館にお菓子を置いているのは…

日本の中心は…

1グラムは何の重さ…

チコちゃん、毎度、面白い(^^

実写ドラマ化も成功だった。主演の松本穂香が良かった。もちろん尾野真千子はじめ脇も実に見事だったけれど…いささか議論の残る現代エピソードもドラマならではのオリジナリティを盛り込もうという主旨はよくわかったし

ついに最終話！このドラマもすごく良かった！特に第1部の終わりから2部への繋げ方はホント泣かせた。後半は自分の地元の大岡山が舞台ということもあってハマって視聴しました → 義母と娘のブルース⑩完結～さらば義母！愛が起こす奇跡の果て、私は娘を愛してます http://site.garapon.tv/g?g=1SJP7FE31537275600 #tbs #ガラポンTV

ラス前から一挙に視聴！麦田の告白シーンはすんごく良かった！

アイラブ東京のラピーナ先生が日本の魅力を紹介。

ポテサラはカレー粉をまぶして、ハンバーグは酢を大さじ1入れて作って、お弁当に入れると細菌が増えにくい。麦茶は煮出しだと粗熱を取る過程で細菌が増殖するので水出しのほうが安全。

伊集院静先生によると、不安は人を成長させる。

G1 CLIMAX28、熱い戦い！
2018年8月4日エディオンアリーナで行われた、G1 CLIMAX28、熱い戦いの新日本プロレスを紹介！
会場のお客様へのインタビュー、ミラノコレクションＡＴが新日を熱く語る！

なんと新人赤血球の教育係をすることになった赤血球！
先輩らしいトコを見せなきゃ！と気を引き締める彼女だが、道を間違えてしまったり、他の細胞に怒られたり、なかなか上手く行かない。
そんな中、体内世界を揺るがす大きな事件が発生する！

ナチスの宣伝役ゲッベルスの秘書のドキュメンタリー映画が話題になっている。ゲッベルスは抑揚を付けた演説で聴衆を徐々に興奮させ洗脳したとされる。

又吉直樹が日本の人間失格、学問ノススメ等、日本の文学作品を10ページの漫画で紹介。

おにぎりはのりを巻くと細菌が増えやすい。噴水にはラジオネラ菌がいる可能性がある。

頭にきてもアホと戦うなの著者がアホの対処法を伝授。高圧的な上司には普通に対応。

ざんねんないきものシリーズ。

2030年の日本は、人口減少により、農業が衰退し野菜がなくなり、また空き家が増え蜂が増えるとの予測が。

幸せホルモンのオキシトシンは、美味しいものを食べること、ハグ、見つめ合うこと、マッサージすること、好きな人との電話、更にその電話中の抱き枕などで、恣意的に増やすことができる。

ぼくらの七日間戦争は宗田理さんが親世代に向けて書いた本だが、未だに小学生のベストセラー。

サマーウォーズ、未来のミライ、バケモノの子の細田守監督は、影は描かないのが特徴。

ラピーナ先生が日本で驚いたのは100均、食品サンプル等。

最近の法医学

カラテカ矢部先生。大家さんとの触れ合いから学んだ多くのこと。

徳川家康は麦ごはんや発酵食品を好んで食べた

ホテルオークラのフレンチトースト、ネギベーゼ、レバーペースト

でんじろう先生のドライアイス実験

日本人の9割は不整脈。心室細動にはカリウムを多くアボカド、バナナ、ほうれん草、オリーブオイルがいい。

プロレス界にカネの雨を降らせる男。通称｢レインメーカー｣
中学校卒業後ウルティモ・ドラゴンのプロレススクール「闘龍門」に入門し、19歳の時に現在所属する新日本プロレスに移籍をした。
2012年にはIWGPヘビー級王座に輝く。
2015年に王座を取り返してから2年で12回防衛という防衛新記録を達成した。
ベルトを失った今でも輝きはかわらない。

麻生祐未が今週も登場！
コムアイとササダンゴが「サラリーマンNEO」「七人のコント侍」「社内スタントマン」「テレビサラリーマン体操」「川上くん」を堪能！

８年前、両親に親孝行をするため熱海と箱根へ旅行に行ったフィフィ。
その時、乗ったタクシー。運転手さんに「親孝行の旅なんです」と伝えると、たくさんの名所を巡り一生懸命に私たちを楽しませてくれた。
たくさんのツツジが咲き誇る名所の思い出を父は大切にしていたようで、亡くなるまでパソコンの待ち受け画面に、その時に撮ったツツジの画像を使っていた。
その運転手さんを竹山探偵がさがす！

ハンバーグやそぼろ、ギョーザなど、様々な料理に大活躍するひき肉。
今回、ひき肉を作る現場に密着したところ、ひき肉にはうまみたっぷりの「超お得肉」が使われていることが判明。
そこに「ある意外なひと手間」を加えるだけで、驚くほどのしっとり感と、口の中で溶け出すほどのうまみが実現。
お手ごろ！手軽！おいしい！３拍子揃ったひき肉の力を１２０％引き出すための超ワザを、徹底紹介！

れにちゃんのディベート対決コーナーの出演を始まりとして、高校の「クイズ研究部」の部員としてスタジオにも登場。
その後、人気番組対抗SPやニッポン放送のラジオ企画や商店街ロケなどでも活躍。
山本くん本人の意向で、今回限りで番組から“卒業”することに。
そこで笑福亭鶴瓶＆ももクロへ「感謝の手紙」を読み上げる。
特に何度も一緒にロケをしたれにちゃんへの感謝の言葉に、れにちゃんと鶴瓶が号泣！
山本くんが語った“将来の夢”とは？

漫画家石ノ森章太郎さん。仮面ライダー等多くの作品を残した。

夏の危険。筋肉の75%は水分。筋肉が少ないと脱水症状になりやすい。

極上の孤独を書いた下重暁子さん。

大阪環状線・玉造駅に降り立ったホストの大河。
主婦で商店街の八百屋で働く悠子。
実は、悠子は大河のホストクラブの客で、店のツケは30万円。
大河が取り立てにやってきたのだった。お金を作るために、悠子と大河は様々な作戦に乗り出すが…。
そのうち2人は、「自分の居場所とは？」について自分自身と向き合い始めて…

風邪、糖尿病、インフルエンザ、痛風、緑内障…。
身近な病気の名前には、先人たちの病気予防の知恵や、病との闘いの壮大な記憶が込められている。
なぜ「風」が「邪魔する」と書いて「風邪」なのか？
その理由を調べると、日本人が病気とどのように向き合い、克服すべく闘ってきたのか、その歴史が見えてくる。

・トマトは95％が水

リコピン
・リコピンは皮の部分に多い。
・リコピンは抗酸化作用の他、善玉コレステロールを増やす効果がある。
・リコピンは、朝⇒夜⇒昼の順番で吸収率が上がる。
・リコピンは熱を通したほうが吸収率が上がる。
・リコピンはにんにく、玉ねぎ、オイルと摂取すると吸収率が上がる。
・１日に必要なリコピンの量は、トマトジュースならコップ１杯、トマトなら２個半、ケチャップなら大さじ４杯

エスクレオサイド
・エスクレオサイドAは脂質の代謝を改善し、動脈硬化を防ぐ。
・エスクレオサイドAは加熱すると分解する。
・ミニトマト３個／日で十分。

レバーは鉄、亜鉛、葉酸、ビタミンA, B1, B2, B12、モリブデン、セレンが豊富で夏の貧血や疲労回復に効果的。但し栄養豊富な分、脂溶性のビタミンAも多く含まれるため、1日1本が目安。

ねぎまは、ネギと鶏肉の相乗効果でアリチアミンが豊富。アリチアミンは肝臓の働きに欠かせない物質で、ブドウ糖をエネルギーに替えてくれる。肝臓の働きを上げ疲労回復に効く。

砂肝は高タンパク、低脂肪で亜鉛が多い。亜鉛はタンパク質の合成に必要な物質で筋肉、美髪、美肌に効果がある。

ガチお見合いを見せてくれた。とても参考になった。40代の女性の厳しさがよくわかった。けどかわいく見せるテクニックもわかった。またやってほしい企画
ＴＶレビューアー、さんぺ

1週間のワイドナショーをばっさり切ってくれる番組だと思ってみているので今回のエンタメＳＰにはガッカリした。いつものような番組にもどってほしい。
ＴＶレビューアー、さんぺ

逆走はとても怖い。最近はドライブレコーダーの映像があるので危険運転がよくわかる。自分も仕事で車を運転するので気を付けることがよくわかった。
ＴＶレビューアー、さんぺ

一度出演してしまうとなかなか立ち直れない人もたくさんいると思った。後ろめたい気持ちがあるとなかなか大変。やっぱり覚悟がいる仕事だと思う。家族との交流が持てるようになったのは感動した。
ＴＶレビューアー、さんぺ

栗スイーツはあまり食ないのですごく勉強になりました。出来立てモンブランはとてもおいしそう。手頃な栗は中国産がおおいので、国産のおいしい栗をぜひ食べてみたい。
ＴＶレビューアー、さんぺ

新日の業績がアップしてるのは知っていたが、こんなにもＶ字回復してるのは知らなかった。真壁さんの営業がとても素晴らしくてびっくりした。あんな営業されたら見に行きたくなる。
ＴＶレビューアー、さんぺ

これを見ると、「絶対零度」の未犯システムもまんざら夢物語ではないことに気づいて、空恐ろしくなる。

ホントこのドラマは良く見てたし良かった。
ちょっと奥手のカンジとグイグイくるリカの2人が凄く良かった。
たしかに絶妙なタイミングで音楽が流れるシーン沢山ありましたね。
鳥肌立ちまくりの私を見て息子が
「どうしたの？そんなに感動的なシーンには見えないけど。」
と真顔で言ってきました。
「息子よお前にはこのこみ上げる感覚はまだわからないだろうなぁ。」

某ネットショッピングでダンボール箱が家の中にいっぱい！
という方は必見です。
いくつものダンボールをまとめて縛って捨てる時に覚えておくと便利な縛り方。
今までいろいろなダンボールの縛り方見てきましたが、今回のこれはカンタンです。
縛りたくなりますよ！

売れまくりの2人。
なぜ彼らは売れるのだろうか。
その謎、その魅力に迫る。
それにしても稲葉の筋肉、松本のギターは惚れ惚れする。
笑