クローズアップ現代＋「生命の不思議“テロメア”　健康寿命はのばせる！」 2017年5月16日 22:00:00 番組情報-ガラポンTVサイト

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	クローズアップ現代＋「生命の不思議“テロメア”　健康寿命はのばせる！」ＮＨＫ総合和歌山 2017年5月16日 (火) 22:00 (00:25)
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みんなのレビュー

テロメアの検査で、83才相当の長さしかないと言われたら凹むなあ。

そのことがストレスになって更に寿命が縮んだら大変だ。
「老化を防いで若さを保つ」生活習慣を身に付け、実践するのが一番。
テロメアの長さに一喜一憂するのは本末転倒だ。

不老不死は決して幸せではないと思うのだが。

有限の人生をどう生きるかが、やはり良いのでは。

すでに亡くなった友達たちを思い返してもそう思います。

永遠に生きる……とどこかに必ず歪みが出ると感じます。

命の回数券

染色体の端についていて、段々短くなるテロメア。生まれたときは15,000個で35歳で約半数に、2,000個で細胞が老化し再生できなくなる。

テロメアを短くするのはストレス、伸ばすのは有酸素運動、瞑想、オメガ３を含む豆や野菜中心の食事、それから愛情だそうだ。

幻の銀水晶

ナレーターが古谷徹さんってことは、キング・エンディミオン！。「幻の銀水晶」のパワーが、きっと、テロメラーゼを活性化しているに違いない。

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