焼き鳥
レバー：
ねぎま：アリチアミン
砂肝：亜鉛で肌にいい
鶏皮：ビタミンKが骨を強くする
胸：アミダゾールジペプチドが疲労回復に効果的

枝豆にはコリン、オルニチン、大豆イソフラボンが含まれ肌にいい。枝豆ご飯、煮物、ご汁こおすすめ。

1954年、北緯17度線で、中国ソ連バックアップのベトナム民主共和国（ホーチミン）と、米国支援のベトナム共和国（ゴ・ディン・ジェム大統領）か誕生。ゴディンジェムの独裁に耐えかねて、南ベトナム解放民族戦線が立ち上がると、米国はベトナム政府軍を支援して無差別な殺戮を繰り返した。
1965年トンキン湾事件で米国政府は北爆開始
1968年1月テト攻勢後、米国の世論は反戦に舵を切る。
1975年4月サイゴン陥落

パーマ大佐はタックルでしか見ない気がするが、この番組ではなくてはならない存在だ。犯罪リサーチャーズ、ネーミングがいいよね。マイケル富岡さんが英語が喋れるだけで招集されたのが面白い。
ＴＶレビューアー、さんぺ

ニュースは知ってるけど、モーニング娘の吉澤さんの事故映像は見たことなかったので驚いた。Ｒ－１グランプリのチャンピオン、ハナコも知らなかったので面白かった。
ＴＶレビューアー、さんぺ

土佐藩の下級の生まれだった岩崎彌太郎が坂本龍馬と出会ったのは、藩の貿易をになう「土佐商会」で勤め始めた時。
長崎でふたりは熱く論じあい「世界貿易」の志を共にする。
そこへ起こった龍馬「海援隊」の船の大事故。土佐藩巨額の賠償負担かというこのピンチ、弥太郎と龍馬はいかに乗り越えたのか？

山芋には、自然薯、長芋、大和芋などがある。里芋に対して山芋。

トロロにはジオスターゼが多く含まれており、でんぷんを分解するので胃に優しい。ジオスターゼは熱に弱い。

また、山芋にはグルカンが含まれ、免疫力をアップする。


オクラにはポリフェノールやグルコサミンが含まれる。

ポリフェノールは脂溶性で、肝臓を助けたり、抗酸化作用がある。

グルコサミンは関節を強くする。


昆布には、アルギン酸、フコキサンチン、グルタミン酸が含まる。

ネバネバ成分の正体であるアルギン酸は胃では消化されず小腸に達しナトリウムの排泄を促す。

フコキサンチンはタンパク質の吸収に欠かせない酵素のようなもの。

ようやく最終回を視聴！生活保護がテーマなだけに派手さはなく、内容も暗めではあったけれど、毎回じっくりと楽しめたドラマだった。吉岡里帆も好演！井浦始め男性陣のフィーチャーの仕方はもう一工夫あっても良かったかな

鳥取県を走る境線。
米子駅をスタートし、境線沿線に縁のあるマンガ家・水木しげる氏の人気マンガ、ゲゲゲの鬼太郎のラッピングが施された鬼太郎列車に乗車。
富士見町駅から隣の後藤駅までひと駅散歩。駅間にある後藤総合車両所のわきを通りながらチラリと覗き見ることができる整備中の車両の姿に心が弾む。

石井智宏、ウィル・オスプレイvsケニー・オメガ、飯伏幸太

棚橋弘至、ジュース・ロビンソンvsオカダ・カズチカ、バレッタ

９月１５日広島のＩＷＧＰヘビー級選手権「王者・オメガvs石井」と、９月２３日神戸の東京ドーム・ＩＷＧＰヘビ－級王座挑戦権利証争奪戦「Ｇ１覇者・棚橋vsオカダ」２つの前哨戦!!

考え事をするとき上を向くのは…

温泉旅館にお菓子を置いているのは…

日本の中心は…

1グラムは何の重さ…

チコちゃん、毎度、面白い(^^

ナチスの宣伝役ゲッベルスの秘書のドキュメンタリー映画が話題になっている。ゲッベルスは抑揚を付けた演説で聴衆を徐々に興奮させ洗脳したとされる。

又吉直樹が日本の人間失格、学問ノススメ等、日本の文学作品を10ページの漫画で紹介。

おにぎりはのりを巻くと細菌が増えやすい。噴水にはラジオネラ菌がいる可能性がある。

ホテルオークラのフレンチトースト、ネギベーゼ、レバーペースト

でんじろう先生のドライアイス実験

日本人の9割は不整脈。心室細動にはカリウムを多くアボカド、バナナ、ほうれん草、オリーブオイルがいい。

プロレス界にカネの雨を降らせる男。通称｢レインメーカー｣
中学校卒業後ウルティモ・ドラゴンのプロレススクール「闘龍門」に入門し、19歳の時に現在所属する新日本プロレスに移籍をした。
2012年にはIWGPヘビー級王座に輝く。
2015年に王座を取り返してから2年で12回防衛という防衛新記録を達成した。
ベルトを失った今でも輝きはかわらない。

健康のカギを握る腸内細菌「善玉菌」・「悪玉菌」・「日和見菌」の役割を説明。
悪玉菌がいっぱいあると、どんな病気になる？
健康な腸内と不健康な腸内を内部映像で比較！
あなたの腸年齢は何歳？超簡単！腸年齢チェックを実施！

・トマトは95％が水

リコピン
・リコピンは皮の部分に多い。
・リコピンは抗酸化作用の他、善玉コレステロールを増やす効果がある。
・リコピンは、朝⇒夜⇒昼の順番で吸収率が上がる。
・リコピンは熱を通したほうが吸収率が上がる。
・リコピンはにんにく、玉ねぎ、オイルと摂取すると吸収率が上がる。
・１日に必要なリコピンの量は、トマトジュースならコップ１杯、トマトなら２個半、ケチャップなら大さじ４杯

エスクレオサイド
・エスクレオサイドAは脂質の代謝を改善し、動脈硬化を防ぐ。
・エスクレオサイドAは加熱すると分解する。
・ミニトマト３個／日で十分。

レバーは鉄、亜鉛、葉酸、ビタミンA, B1, B2, B12、モリブデン、セレンが豊富で夏の貧血や疲労回復に効果的。但し栄養豊富な分、脂溶性のビタミンAも多く含まれるため、1日1本が目安。

ねぎまは、ネギと鶏肉の相乗効果でアリチアミンが豊富。アリチアミンは肝臓の働きに欠かせない物質で、ブドウ糖をエネルギーに替えてくれる。肝臓の働きを上げ疲労回復に効く。

砂肝は高タンパク、低脂肪で亜鉛が多い。亜鉛はタンパク質の合成に必要な物質で筋肉、美髪、美肌に効果がある。

ガチお見合いを見せてくれた。とても参考になった。40代の女性の厳しさがよくわかった。けどかわいく見せるテクニックもわかった。またやってほしい企画
ＴＶレビューアー、さんぺ

デビィ婦人が７８歳には感じない。とても元気でツッコミの反応が抜群で驚いた。ポテトチップスは箸でたべてしまう私は若者気分。
ＴＶレビューアー、さんぺ

ＮＧＴ４８メンバーとロッチ！
新潟県内をぶらぶら歩いて街の人たちと触れ合うだけじゃない！
移動中、おばあちゃんと握手し、おばあちゃん感動で涙ぐむ。
タンススタジオで激しく踊りまくり。
なんでもありのＮＧＴ！

湖池屋佐藤社長が子どもたちに用意した課題は「スナック菓子のヒット商品をつくる」。
8名の子どもたちは、実際の商品開発の現場と同様に、味の試作やパッケージの検討を行いながら企画をまとめ、一人ひとりが商品戦略会議でプレゼンを実施。
結果として選ばれた2つのアイデアを2チームに分かれて検討を続け、調査・改良を経て発表。
自分自身と向き合い、仲間と意見を交わし「スナック菓子のヒット商品をつくる」という課題に立ち向かっていく中で、どのような成長・変化を遂げて、どのような商品が誕生したのか。そして、子どもたちはどのような流儀を見つけるのか。

ＡＢＵアジア・太平洋ロボットコンテスト。
日本代表として東京大学が出場したが、予選でトラブル続出で、大苦戦を強いられる。
ライバルはベトナムや中国の代表チーム。ところが彼らも非常に高い気温も影響し、自慢のハイテクロボットがうまく作動しない。
混戦の決勝トーナメントで勝ち残るのは？

白熱のクイズ大会がついに決着！！
爆笑珍回答が次々と飛び出るなか…
熱い戦いに感動するメンバーも。汗と涙のクイズ選手権！
勝利の栄光を掴んだのはどのチーム！？

様々なフライパン。
鉄、チタン、セラミックなどの素材や、テフロン、窒素での加工。温度計が付き等の機能が付いている最新フライパン。
ナンバーワンはどれか！

手をつかず、ジャンプして飛び乗れる高さ競技。

80センチからスタート。全員クリア！
90センチ。SKE須田亜香里脱落。
95センチ。ポールダンサー坂井絢香、柔術家モデル東あずさ、陸上七種競技津吹アイリが脱落、この3人は軽量級。

残ったのは重量級の二人。共に格闘家の総合格闘家　杉山しずか、プロレスラー　紫雷イオ。

100センチのジャンプに成功したのは？！

ついに自分のおうちを見つけたコッチは、夢の中でシロシロと再会する。
おうちでマミとずっと一緒に暮らすということは、シロシロやチーともう会えないことになる。
ディプロに何が一番大切か問いかけられたコッチの選択は！？
大切なことを感じる、コッチの旅最終話。

大正駅の焼肉屋で親子喧嘩が始まった。
現役時代“コヨーテ利春”と呼ばれた元日本ボクシング・チャンピオンである利春に戦いを挑んだのは、息子の拳一。
「大阪を出ていく」と息巻く息子に、利春が出した条件は、「俺を倒してからいけ」だった。
商店街、スナック、公園など大正の街を駆け回り、殴り合いながら、本音をぶつけ合う父子。
揉みあいながら辿りついた先は、ボクシングジム。
ゴングが鳴らされ、2人の最後の真剣勝負が始まる！社会に出ていく息子にボクサーである父親が伝えたい想いとは…。

日本人がカレーが好きなのは、カレーの本場インドと違って、とろみのあるイギリス式。
江戸時代の終わり頃にカレーが入ってくる。当時流行っていたのは、あんかけ丼。
とろみがついたカレーは、日本人に受け入れられやすかったし、美味しい食べ物として定着。

チコちゃん相変わらず面白い(^^

コムアイとスーパー・ササダンゴ・マシンが「サラリーマンNEO」「七人のコント侍」のコントを堪能！
麻生祐未が「サラリーマンNEO」での思い出を語る。
「呼びマチガイ」コントで、説教する麻生祐未を「女王様」と呼よんだとき、足を組み替える所が妙に色っぽく感じる(笑)
また、スーパー・ササダンゴ・マシンが給食の牛乳を飲むときに、マスクを上げて飲んでいる姿は違った意味で爆笑！

・手先シュッ膝シュッ親指パチンで緊張をほぐす
・腹圧入れて前屈・開脚で腸腰筋を緩める
・お尻歩き/お尻グリグリで骨盤周りの筋肉を緩める

市大体操・・・鳥の動き6種類
足首回し
ぐっすり体操・・・夕方・風呂・寝る2時間前

今回ぐらいのテンポは悪くない。主演というよりも、今回は渡辺いっけいさんがフィーチャーされた回

仕事とはいえこれは辛そう。
暑い夏なんか特にカラダがまいっちゃうでしょ。
「スズメバチの巣を取り除くだけではなく、お客様の不安も取り除くのが仕事」
良い言葉です。

私も害虫、害獣駆除の同業者になります。
今日もスズメバチ駆除に行ってきましたが、テレビで駆除しているのを見ていると色々と参考になったりします。
今から秋にかけてはスズメバチも数が増え、凶暴化してくるので注意が必要です。

自分も20年以上前に某国の海軍士官学校で色々訓練した。ヘリの墜落事故で死にかけた。

自分も「海猿」と「トッキュウ」をマンガで読んで、ドラマと映画を全部観て、ダイビングインストラクター（民間）になった。

あの頃は、「死」の概念がなかったな～

厳しい訓練より、候補生たちのオフタイム、笑顔を中心に編集。
「７２時間」独特の「人間臭いところを見せる」がよく伝わってくる。

初の女性潜水士、絶対になれよ、ネモッチ。

久しぶりにいいものを観た。

やわらかカラダ対決。移動するリンボーダンスの棒をくぐる競技。

60センチの1回戦をクリアしたのは、ポールダンサー坂井絢香、パーソナルトレーナー田上舞子、SKE48須田亜香里の3人。

50センチは、全員クリア。
40センチで、田上脱落。
30センチで、坂井脱落。

30センチクリアした須田は更にチャレンジ。クリアできた高さは男性の足のサイズを考えると…

細菌に襲われる赤血球！
そんな赤血球のピンチを救ったのは、ガスマスクに防護服をまとったような見た目をした「単球」だった。
この単球もまた白血球の一種の免疫細胞だという。

気を取り直して鼻腔へと酸素を届けに向かった赤血球だったが、またしても細菌に遭遇してしまう。
細菌の名は「黄色ブドウ球菌」。
黄色ブドウ球菌は皮膚や毛穴などにいる常在菌だが、 今回は何やら免疫細胞に敗けない秘策があり、好中球を襲う。

しかし、単球が登場。単球が血管の外に出ると、マクロファージになり、黄色ブドウ球菌をやっつける。
保育士であり、掃除屋であり、殺し屋でもある、いくつもの顔を持つマクロファージさんの活躍の話。

池のほとりで倒れたコッチとディプロを助けてくれたのは、大学生のマミだった。
ご飯をくれたりあたたかい寝床を用意してくれるマミに、コッチは次第に心を開いていく。

一方ディプロは、離れ離れになってしまった飼い主に会いたい気持ちがつのる。
幸せと戸惑いの、コッチの旅。

チコちゃん、相変わらず面白い。
蚊が値を吸うのはメスで元気な子どもを産むため。
蚊の一生を一人舞台で木村多江さんが朗読しながら演じるところは見る価値あり。

アンガールズ田中さんがフューチャーされる回。アンジャッシュ渡部さんのときもそうだったがいじりがすごい。今回も有吉さんがリーダー。とても面白かった。
ＴＶレビューアー、さんぺ

外反母趾などの足の変形がないか？先ずはチェックして、それから 腹横筋を鍛えることで 歩き方や腰痛の改善になるようですね。３つの改善練習はやや精細さがいるようですが、コツを掴めばしやすそうです。母にも 教えてあげて チェックして見ましょうかね。

外反母趾などの足の変形がないか？先ずはチェックして、それから 腹横筋を鍛えることで 歩き方や腰痛の改善になるようですね。３つの改善練習はやや精細さがいるようですが、コツを掴めばしやすそうです。母にも 教えてあげて チェックして見ましょうかね。

オカダカズチカvsハングマン・ペイジ。
石井智宏vsケニー・オメガ。

放送中に北海道の地震情報に切り替わる。
大きな被害がないことを祈るばかり。

私個人はアンチゲストさんなのですが。
今回のスマホのやり取りで相手を当てるという企画が面白くてつい見ちゃいました。
買ってきたお土産をみんなに出す時の
不機嫌そうな顔は
いったいなんなのでしょうね。

川栄李奈演じる優等生タイプの栗橋さんのフィーチャー回。主人公たちだけではなく、池田鉄洋演じる今回の相談者含めて、皆がじっくりと演じている名ドラマになってきた。こういう地味なテーマだからこそ、ちゃんとドラマで描く意味もある

公募部、絶叫部、ドッキリ部、ドライ部とか、結局 何部が 採用になったのですかねぇ？

絶叫部での 秋元真夏ちゃんのバーチャルゲームで 最後 倒れちゃいましたね。とても驚いていたみたいですね。

後のほど 採用される見込みが多いのかな？
何でもいいから やって欲しいですね。

予想はしてたけどチャンピオンオブチャンピオンは三浦マイルドさんだった。ノンフィクションの音楽が流れるのが面白い。髪型がキレイになったので頑張ってほしいなぁ。
ＴＶレビューアー、さんぺ

面白かったです。
まずメンツが面白い。
ガチガチのベテランさんも居ればビギナーさんも居ます。
キャンプにまつわるエピソードがとにかく面白かった。
キャンプ行きたくなります。

こねこのチー。
獲物のハトを捕獲するためのレッスンを受ける。

が、寝てしまう。

次は、ハトハトダンスを踊って楽しんでしまう、そんな、ほのぼのした物語り。

NHKさん、最近のお題は無理やりすぎると感じてます。
もちろんチコちゃんのキャラ設定は楽しいから、番組として成立するし人気も出るんでしょうけれど、何故？に対する回答があまりにもが頼りすぎています
大多数の視聴者は番組の内容を記憶し、所説ありますについては調べないでしょうから、偏った情報を持つことになるでしょう。悪く言えば情報操作をNHKがやっているということになりかねません。公共放送としての役割をもう少し考え、番組を制作していただきたいですね。

子供って好きだよね
ウンチ ウンチ ウンチ！
連呼してますもんね。
なぜなんでしょ。
チコちゃんが詳しく教えてくれてます。