主治医が見つかる診療所予習復習▽座ったままストレッチで体柔らか&スタイルUP術

テレビ東京 2018年9月8日 () 13:30 (00:48)
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ズボラストレッチ
市大体操・・・鳥の動き6種類
足首回し
ぐっすり体操・・・夕方・風呂・寝る2時間前

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