健康カプセル!ゲンキの時間

TBS 2017年5月21日 () 07:00 (00:30)
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関連ワード 追加 腰痛 
ユーザ編集のシリーズ情報
日本の皆様を元気にする「ゲンキの時間」がスタート!記念すべき第1回は、健康とは切っても切り離せない「運動」を特集!元気になるための効果的な運動方法満載の30分です!
 新番組「ゲンキの時間」では、日本中の皆様を元気にするための「健康の秘訣」や「病気予防法」を、三宅裕司と渡辺満里奈のアットホームな司会で毎週お届けします。
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みんなのレビュー

とりあえず続ける為に保存!
このストレッチをつずけて腰痛も改善、柔軟性も増すならば
とりあえず続けてます。ストレッチが身につくまで番組は保存しましょう。
前屈の改善は子供の体力テスト前にやらせなきゃ。
今回のストレッチで腰痛肩こりが治るなら最高です
今回のストレッチで腰痛肩こりが治るなら最高です。
すごく簡単なストレッチでした。
頑張って続けてみたいと思います。
ゆら・ゴロ・グルで効果が出たらめっけもん
簡単で負担感のないストレッチはやってみるべし。
体のゆがみを抱えたまま、筋トレをやっても姿勢は改善されないようだ。
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