チョイス＠病気になったとき「寝たきりを防ぐ“フレイル”対策」 2017年10月27日 12:00:00 番組情報-ガラポンTVサイト

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	チョイス＠病気になったとき「寝たきりを防ぐ“フレイル”対策」ＮＨＫＥテレ東京 2017年10月27日 (金) 12:00 (00:45)
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みんなのレビュー

フレイルチェック（予防）：「タ」「カ」を連続して言うをやってみた。

1秒間に6回以上が目処とのことだったので、メトロノームを引っ張り出してトライした。「タ」は破裂音なので結構簡単に出来たが、「カ」は喉で発音する感じなので少しやりづらい。
滑舌を良くするのがフレイル予防につながるのなら練習を続けてみるかな。好奇心をもって何でもやってみるというのが一番のフレイル予防だと思う。

wammy