ガッテン!「10万人調査で判明!腰痛・ひざ痛 劇的改善のカギは足形!?」

NHK総合 東京 2018年7月18日 (水) 19:30 (00:45)
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みんなのレビュー

足の踏ん張りがきかないと身体のバランスは不安定になる。
だから、身体のバランスを維持するためには足指の筋力を鍛えねばならない。足指の筋トレである「ひろのば体操」を早速やってみた。なかなかいい。3か月は継続してみようと思う。
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