高橋みなみ

『朝だ!生です旅サラダ』（あさだ なまですたびサラダ ）は、1993年（平成5年）4月3日からABCテレビ（朝日放送）を制作局として、テレビ朝日系列と日本テレビ系列の山梨放送・福井放送（クロスネット局）・高知放送で、毎週土曜朝に放送されている旅行番組である。ステレオ放送。2005年（平成17年）4月2日からハイビジョン制作を実施。大阪・ほたるまちにあるABC本社内のスタジオから生放送されている。

ゲストによる国内・海外の旅を紹介するほか、レストラン紹介コーナーなどがある。
ラッシャー板前の生中継コーナーでは、毎週生中継で日本全国の名産品についてラッシャーが現地で食レポを行う。

番組は毎回、芸能・スポーツ・音楽・学術・政治など様々なジャンルで活躍する3人が集い、多彩な話題や事象を取り上げていく。ドラマ（もちろんフジテレビ系）や映画（他のテレビ局が関わっていてもOK）、舞台の宣伝に使われることもある。
トークの進行は出演者3人に任せているが、番組全体の進行は小林聡美がナレーションを務めている。番組テーマ曲はビートルズ「ハロー・グッドバイ」。