チョイス@病気になったとき「その歩き方で大丈夫?ウォーキングのトラブル」

NHKEテレ 徳島 2018年9月7日 (金) 12:00 (00:45)
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シリーズ: チョイス
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みんなのレビュー

足のチェックと腹横筋
外反母趾などの足の変形がないか?先ずはチェックして、それから 腹横筋を鍛えることで 歩き方や腰痛の改善になるようですね。3つの改善練習はやや精細さがいるようですが、コツを掴めばしやすそうです。母にも 教えてあげて チェックして見ましょうかね。

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