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時間帯：4-10時
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みんなの体操

ＮＨＫ総合 東京
2024年9月20日 (金) 09:55
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ＮＨＫＥテレ 東京
2024年9月20日 (金) 06:25
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「みんなの体操」とは
ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
高齢の方、また身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。
全身の筋肉、とりわけ萎縮しがちな筋肉を伸ばし、血行促進をはかります。
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2024年9月20日 (金) 04:25
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2024年9月19日 (木) 09:55
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2024年9月19日 (木) 06:25
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「みんなの体操」とは
ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
高齢の方、また身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。
全身の筋肉、とりわけ萎縮しがちな筋肉を伸ばし、血行促進をはかります。
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2024年9月19日 (木) 04:25
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2024年9月18日 (水) 09:55
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ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
高齢の方、また身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。
全身の筋肉、とりわけ萎縮しがちな筋肉を伸ばし、血行促進をはかります。
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2024年9月17日 (火) 09:55
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2024年9月16日 (月) 06:25
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ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
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2024年9月15日 (日) 06:25
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2024年9月15日 (日) 05:15
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2024年9月14日 (土) 06:25
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ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
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2024年9月13日 (金) 09:55
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2024年9月13日 (金) 06:25
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2024年9月12日 (木) 09:55
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2024年9月12日 (木) 06:25
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2024年9月11日 (水) 06:25
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